「習慣とバランス」

こんにちは！
シークミュージックスクール本厚木校
講師　伊藤（け）です🎶

気候が安定しないので、気圧で体調を崩している方もいるのではないでしょうか？
最近は、薬も良いものが出ているようです。

わたくしはそんな時は三ツ矢サイダーを特効薬にして乗り切っております（笑）

自分だけの特効薬、みつけましょう✨

身体の不調はいきなり来ることも勿論ありますが、積み重なって悪くなってしまうことも多いです。

例えば食事なんかは身体に反映されるのは2、3ヶ月先だと言われています。
今まで蓄積されたものが残ってますからね。
（腸内細菌の入れ替わり期間などはまた別）

習慣などと一緒で、続かなければ効果が期待できないことが多く、耐えられず辞めてしまう方も多いですよね💦

楽器も同様に、習慣にしないと中々上達に時間がかかる場合があります🤔

我々も、一人一人に合ったアドバイスや演奏方法のコツを伝えることはできますが、魔法が使えるわけではないので一晩でプロ級にしてくれとかは難しいわけで（笑）

「家で練習できない！」という方はスクールに通う回数を増やして習慣にしてる方もいらっしゃいます。

自分のライフスタイルと相談しつつ、目標を持ちながら楽しく頑張るのが長続きのコツです😊

食事も楽器もバランスよく😉🍃
ここらで話を切らないと長くなりそうなので、今回はここまで（笑）

それでは、本日も良き日に〜！