イメージトレーニング
こんにちは
本厚木校の松井です。
最近は寒暖差が激しく、色々な風邪が流行って体調を崩しやすいですよね。
乾燥も伴い、レッスン中に歌ってると喉がカラカラになって出にくい事もあります。
風邪などで喉が痛い時は無理して声を出さずに休めてくださいね。
私の過去の経験からそれでも歌いたくて歌ってたらとうとう声が出なくなってしまった事があります。
どうしても歌いたい〜🎵って時は「イメージトレーニング」がおすすめです。
脳科学的にも脳は現実と想像を区別することはできないそうです。
実際に歌おうとする動きを詳しくイメージすることで歌った時と同じ領域が働き、脳を通してイメージと近いものになっていく。
こう歌いたいな、こんなアーティストの歌い方に近づきたいなって思ったらその歌声を気持ちよくイメージしてみてもいいかもしれませんね。
出ない〜って頭の中を固めるよりも高音が出ている自分をイメージする方が案外上手くいくかもしれません♫
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。